Ein Ziehen im Rücken, ein Stechen im Nacken oder ein Kribbeln im Arm … kennen Sie das auch?

Beim Arbeiten vor dem Computer oder auch bei anderen alltäglichen Verrichtungen können sich leider solche körperlichen Beschwerden zeigen. Natürlich wird man nicht jünger, das ist das eine. Das andere ist eben, dass sich der Körper nicht nur bei «normalen degenerativen Alterungsprozessen» meldet, sondern auch bei Fehl- und Überbeanspruchungen, die sich schleichend als unvorteilhafte Gewohnheiten etablieren. Das wiederholte Auftreten solcher Rückmeldungen des Körpers sollte daher als Signal verstanden werden. Da ist es angezeigt, das eigene Verhalten zu überdenken oder sogar zu verändern.

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Unser Körper ist unser Begleiter und Vertrauter. Er meldet sich, sobald er im Ungleichgewicht ist. So beispielsweise, wenn bei hauswirtschaftlichen Aufgaben zu wenig auf ein rückenschonendes Vorgehen geachtet wurde.

Eine Arbeitsweise nach ergonomischen Prinzipien sorgt dafür, dass sich Ihr Körper trotz Beanspruchung wohlfühlt. Denn die Ergonomie – als Wissenschaft der menschengerechten Arbeitsgestaltung – verfügt über Ressourcen, damit Sie trotz körperlichen Belastungen Ihr Wohlbefinden erhalten können.

Das SGZ hat dazu ein neues Fortbildungsangebot entwickelt, das speziell auf das Spitex-Personal zugeschnitten ist. Dabei werden Ihnen praxisnahe, umsetzbare Anregungen und konkrete Anleitung zu einer körpergerechten Arbeitsorganisation und Arbeitsweise bei hauswirtschaftlichen Tätigkeiten vermittelt. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihre eigenen Handlungsabläufe zu analysieren.

Ferner lernen Sie, wie Sie mit der Anordnung der zu greifenden Hilfsmitteln, ein qualitativ und wirtschaftlich optimales Ergebnis erzielen können. Durch die angewandte Lernmethode «Learning by Doing» werden Sie laufend die Gelegenheit haben, das Erklärte und Vorgezeigte auszuprobieren und zu üben.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

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